ハムスターのエサ（食事）の選び方と与え方

ハムスターの健康は、日々の食事で大きく変わります。「何を主食にすればいいのか」「野菜やおやつはどのくらいあげていいのか」「与えてはいけない食べ物は何か」は、飼い主が最初につまずきやすいところです。

答えを先に言えば、主食はハムスター専用のペレット、量は体重の5〜10%、副食はごく少量です。この記事では、その理由と、与えてはいけない食品までをまとめます。

ハムスターの食事は「主食＋ごく少量の副食」が基本

ハムスターの食事は、栄養バランスの整った主食（ペレット）を中心に、野菜やおやつなどの副食をごく少量添える形が基本になります。割合の目安は「主食9割・副食1割」です。

副食に偏ると好きなものばかり食べてしまい、栄養が偏る原因にもなります。まずは主食をしっかり食べてもらうことを優先しましょう。

主食はハムスター専用ペレットを選ぶ

主食には、ひまわりの種やコーンなどが混ざった「ミックスフード」ではなく、ハムスター専用の「ペレット」を選びます。

ミックスフードが主食に向かないのは、ハムスターが選り好みして種子類ばかりを食べるようになり、肥満や栄養の偏りにつながるためです。

ペレットは複数の食材を粉末にして固めた固形フードで、栄養バランスが安定しているのが利点です。市販のペレットには、ゴールデンハムスター用・ドワーフハムスター用のように、種類ごとに配合を調整した商品もあります。

ペレットの栄養成分の一例

ペレットの栄養成分は商品ごとに違いがあります。参考として、国内メーカー2社の製品表示は次のとおりです。

数値は商品によって幅があるため、パッケージの成分表示を確認したうえで選ぶとよいでしょう。

1日にどれくらい与える？量とタイミングの目安

1日あたりのペレットの量は、体重の5〜10%程度が目安です。体重100gのゴールデンハムスターなら5〜10g程度、体重40gのジャンガリアンハムスターなら2〜4g程度になります。ハムスターは夜行性のため、与えるタイミングは夕方から夜にかけてが向いています。

大切なのは、目分量ではなく体重に応じてきちんと量ることです。できるだけ毎日同じ時間に、適正量を与えましょう。

副食・おやつはあくまで「少量・時々」

野菜（ブロッコリー・にんじん・小松菜・キャベツ・かぼちゃなど）や果物、ひまわりの種などの種子類、ゆで卵や茹でた鶏肉といった動物性タンパクは、副食・おやつとして少量与えることができます。ただし、いずれもおやつ程度にとどめることが大切で、主食の代わりにはなりません。

とくに種子類は脂肪分が多く、果物は糖分が多いため、与えすぎには注意が必要です。水分の多い生野菜や生の果物より、乾燥タイプのほうが望ましいとされています。量の目安は、ペレットの10%以下です。

与えてはいけない食品

次の食品は、ハムスターに与えてはいけないものとして知られています。体が小さいハムスターは少量でも中毒症状につながる可能性があるため、飼い主が誤って口にさせないよう注意しましょう。

• ネギ類（ネギ・玉ねぎ・にんにくなど）：赤血球を壊し、貧血や中毒症状を起こすおそれがあります。
• チョコレート・ココア：テオブロミンという成分が中枢神経や心臓に悪影響を与えることがあります。
• アボカド：ペルシンという成分による中毒が指摘されています。
• アルコール・カフェイン飲料：中毒を起こす飲み物として挙げられています。
• じゃがいも：中毒を起こす食べ物として知られています。
• キシリトールなどの糖アルコールを含む菓子類：中毒を起こすとされています。
• 柑橘類：酸味が強く、胃腸を刺激してお腹を壊すことがあります。
• 餅・パンなど粘着性の高い食品：喉や口の中にくっつき、窒息の原因になることがあります。
• 塩分の多い食べ物：与えないようにしましょう。

万が一口にしてしまった場合や、食事を与えたあとに元気がない・下痢をしているなど体調の変化が見られる場合は、自己判断で様子を見ず、早めに動物病院に相談してください。

まとめ

• 主食はミックスフードではなく、栄養バランスの整ったハムスター専用ペレットを選ぶ。
• 量の目安は体重の5〜10%程度。毎日同じ時間に、量って与える。
• 野菜・果物・種子類などの副食は、あくまで少量・時々の「おやつ」として扱う。
• ネギ類・チョコレート・アボカドなど中毒を起こす食品は、絶対に与えない。
• 体調の異変に気づいたら、自己判断せず動物病院に相談する。